Цель турнира — популяризация силовых видов спорта и здорового образа жизни среди жителей Будённовского округа и Ставропольского края.
Мероприятие направлено на развитие дисциплины многоповторного жима лёжа, выявление сильнейших спортсменов и привлечение новых участников к занятиям спортом.
Турнир также посвящён 45-летию производственной деятельности ООО «Ставролен» и укреплению связи предприятия со спортивным сообществом региона.
Мероприятие направлено на развитие дисциплины многоповторного жима лёжа, выявление сильнейших спортсменов и привлечение новых участников к занятиям спортом.
Турнир также посвящён 45-летию производственной деятельности ООО «Ставролен» и укреплению связи предприятия со спортивным сообществом региона.
в Буденновском муниципальном округе, посвященный 45-летию производственной деятельности ООО «Ставролен» проводимый фитнес клубом "Железный легион"
о турнире
Юноши
от 12 до 18 лет
от 12 до 18 лет
Многоповторный жим 1/2 собственного веса
регистрация участников
Женщины
Многоповторный жим 1/2 собственного веса
Мужчины
Многоповторный жим собственного веса
— Допуск врача (медицинская справка)
— Документ, удостоверяющий личность
— Подписанное согласие на участие (для несовершеннолетних — согласие родителей)
— Предварительная заявка на сайте
— Документ, удостоверяющий личность
— Подписанное согласие на участие (для несовершеннолетних — согласие родителей)
— Предварительная заявка на сайте
Условия допуска
— Время взвешивания
Проводится непосредственно перед началом соревнований
Повторное взвешивание не допускается
— Порядок взвешивания
Спортсмен взвешивается в нижнем белье или лёгкой спортивной одежде
Фиксируется официальный вес
Проводится непосредственно перед началом соревнований
Повторное взвешивание не допускается
— Порядок взвешивания
Спортсмен взвешивается в нижнем белье или лёгкой спортивной одежде
Фиксируется официальный вес
Взвешивание участников
• Вес штанги устанавливается равным:
1 официальный вес спортсмена (мужчины )
1/2 официалого веса (детская и женская категории)
• Округление веса штанги
Вес округляется до ближайших 2,5 кг в большую сторону
Контроль осуществляется техническим судьёй
• Форма одежды и экипировка
Разрешено:
Футболка
Спортивные шорты/трико
Пояс
Кистевые бинты
• Запрещено:
Жимовые майки
Многослойная экипировка
Перчатки
Налокотники, дающие жёсткую поддержку
Правила выполнения упражнения
• Исходное положение
Спортсмен лежит на скамье
Голова, плечи и ягодицы касаются скамьи
Хват произвольный (не шире 81 см между указательными пальцами)
Запрещён отдых со штангой на груди
Запрещена смена хвата после начала выполнения
• Команды судьи
«Старт» — после фиксации штанги на выпрямленных руках
Спортсмен опускает штангу до касания груди
После чего выжимает штангу до полного выпрямления локтевого сустава, подаётся команда счета повторений
Далее цикл повторяется до истечения времени, либо до отказа спортсмена.
По окончании — команда «Стойки»
При нарушении правил жима – команда «Стойки»
1 официальный вес спортсмена (мужчины )
1/2 официалого веса (детская и женская категории)
• Округление веса штанги
Вес округляется до ближайших 2,5 кг в большую сторону
Контроль осуществляется техническим судьёй
• Форма одежды и экипировка
Разрешено:
Футболка
Спортивные шорты/трико
Пояс
Кистевые бинты
• Запрещено:
Жимовые майки
Многослойная экипировка
Перчатки
Налокотники, дающие жёсткую поддержку
Правила выполнения упражнения
• Исходное положение
Спортсмен лежит на скамье
Голова, плечи и ягодицы касаются скамьи
Хват произвольный (не шире 81 см между указательными пальцами)
Запрещён отдых со штангой на груди
Запрещена смена хвата после начала выполнения
• Команды судьи
«Старт» — после фиксации штанги на выпрямленных руках
Спортсмен опускает штангу до касания груди
После чего выжимает штангу до полного выпрямления локтевого сустава, подаётся команда счета повторений
Далее цикл повторяется до истечения времени, либо до отказа спортсмена.
По окончании — команда «Стойки»
При нарушении правил жима – команда «Стойки»
• Засчитывается повтор, если:
Штанга опущена до касания груди
Произведено полное выпрямление рук в локтях
• Не засчитывается повтор:
Неполное выпрямление рук
Отрыв таза
Отрыв ног или ноги от опоры
Помощь ассистентов
Нарушение команд судьи
• Разрешено:
Разрешен отдых на вытянутых руках до 5 сек.
Разрешён мост
Разрешён отбив штанги от груди
Разрешены постановка ног на носки
Формат соревнований
Каждому спортсмену даётся 1 подход
Время подхода — 5 минут
Побеждает спортсмен, выполнивший наибольшее количество засчитанных повторений
• При равенстве повторений:
Побеждает спортсмен с меньшим собственным весом
Если вес одинаков — проводится дополнительный подход (по решению судей)
Судейство
• Судейская бригада:
Главный судья
Старший судья на помосте
2 боковых судьи( они же ассистенты и страхующие)
Секретарь
Решение принимается большинством голосов (2 из 3).
• Протесты
Подаются представителем команды или самим атлетом при отсутствии команды
В течение 10 минут после выступления
В письменной форме на имя главного судьи
Штанга опущена до касания груди
Произведено полное выпрямление рук в локтях
• Не засчитывается повтор:
Неполное выпрямление рук
Отрыв таза
Отрыв ног или ноги от опоры
Помощь ассистентов
Нарушение команд судьи
• Разрешено:
Разрешен отдых на вытянутых руках до 5 сек.
Разрешён мост
Разрешён отбив штанги от груди
Разрешены постановка ног на носки
Формат соревнований
Каждому спортсмену даётся 1 подход
Время подхода — 5 минут
Побеждает спортсмен, выполнивший наибольшее количество засчитанных повторений
• При равенстве повторений:
Побеждает спортсмен с меньшим собственным весом
Если вес одинаков — проводится дополнительный подход (по решению судей)
Судейство
• Судейская бригада:
Главный судья
Старший судья на помосте
2 боковых судьи( они же ассистенты и страхующие)
Секретарь
Решение принимается большинством голосов (2 из 3).
• Протесты
Подаются представителем команды или самим атлетом при отсутствии команды
В течение 10 минут после выступления
В письменной форме на имя главного судьи
Регламент проведения соревнования
+7-968-279-37-77
контакты
©Все права защищены, 2026
Фитнес клуб Железный Легион, Буденновск, Октябрьская 92
